Cara Sehat Menikmati Coklat

coklatSelaluBaruNet – Siapa sih yang itdak suka cokelat? Dari anak kecil sampai orang dewasa pasti suka makanan yang satu ini, selain cita rasanya yang enak ternyata coklat juga baik bagi kesehatan. Berikut ini adalah cara sehat untuk dapat menikmati coklat.

1. Cokelat hitam
Jika dibandingakan dengan cokelat putih atau cokelat susu, coklat hitamlah yang lebih baik dan tentunya menyehatkan. Sebab kandungan cokelat hitam masih tergolong alami karena campuran bahan lainya masih rendah serta antioksidan yang tinggi.

2. Cokelat panas
Cokelat panas menjadi minuman yang populer untuk dikonsumsi ketika suasana hati sedang tidak enak atau ketika udara terasa dingin. Dengan membuat cokelat panas, maka Anda mendapatkan manfaat kalsium dan zat besi yang berasal dari bubuk cokelat tersebut. Oleh karena itu gunakan bubuk kakao yang berkualitas dibandingkan menggunakan cokelat olahan yang kurang nutrisinya.

3. Memarut cokelat
Untuk mengonsumsi cokelat, sebaiknya diparut dahulu kedmudian simpanlah ditempat yang tertutup. Sebab, cokelat yang masih berbentuk batangan mengandung kalori dan lemak yang cukup tinggi.

4. Cokelat dengan almond
Mengonsumsi almond yang dilapisi dengan cokelat adalah cara sehat lain untuk menikmati cokelat. Kacang almond sendiri sudah sehat sebab tinggi akan kandungan zat antioksidan dan lemak jenuh omega 3 di dalamnya. Mengonsumsinya dengan menambahkan cokelat hitam membuat makanan ini bisa berfungsi sebagai camilan sehat Anda.

5. Selai cokelat kacang
Selain kacang almond, kacang tanah juga bisa Anda campur dengan cokelat dan menjadi selai cokelat kacang. Makanan ini sudah pasti sehat sebab kacang tanah tinggi akan protein dan cokelat kaya akan zat antioksidan di dalamnya. Oleskan di atas roti gandum untuk menu sarapan sehat Anda.