Artikel

Ternyata Jalan kaki 10 menit Bisa Cegah Kematian Dini

jalan kakiSelalubaruNet – Olahraga ringan dan santai adalah jalan kaki, meskipun sederhana tapi ternyata memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Hal ini terbukti setelah sebuah penelitian menyatakan bahwa berjalan kaki mampu menyelamatkan 37 ribu jiwa per tahun dari kematian akibat kanker, penyakit jantung, dan stroke. More

10 Olahraga Ini Bantu Cegah Kanker

renangSelaluBaruNet – Kanker adalah salah satu jenis penyakit menakutkan bagi semua orang karena selalu berujung pada kematian. Namun kanker bisa dicegah, dengan gaya hidup sehat setiap hari. Salah satunya adalah olahraga. More

Selamat Tinggal Kegemukan

jogingSelaluBaruNet – Kebanyakan wanita mengeluh karena meskipun sudah rajin berolah raga tapi badan tetap gemuk bahkan cenderung bertambah gemuk. Hal ini disebabkan karena cara berolah raga yang salah sehingga tidak kunjung mencapai berat badan yang ideal. Ikuti cara berolahraga yang benar: More

Alasan Mengapa Harus Berolahraga

olahragaSelaluBaruNet – Banyak mafaat yang dapat diperoleh dari olahraga, tapi sebagian besar orang tidak suka melakukannya dengan berbagai alasan salah satunya adalah lelah. Padahal dengan gaya hidup yang serba instan dan kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji yang cukup tinggi, dapat menyehatkan tubuh karena ada keseimbangan antara makan dan olahraga untk menjaga tubuh tetap sehat. More

Habis Olahraga Boleh Langsung Makan?

olahragaSelaluBaruNet – Banyak orang yang punya niat berolahraga untuk membantu proses penurunan berat badannya dengan cepat. Tak salah sebenarnya, hanya saja cara ini berakibat pada kesalahan persepsi Anda tentang pembakaran kalori dari olahraga dan makanan yang disantap. More