Ini Adalah Camilan Sehat Saat Bepergian

snacksSelaluBaruNet – Ketika bepergian, kebanyakn orang senang mempersiapkan camilan santai mereka berupa makan ringan yang justru bisa menimbulkan obesitas sehingga merusak diet atau pola makan sehat. Ini adalah cara untuk tetap mempertahankan bentuk tubuh atau kesehatan Anda, tanpa harus kelaparan.

Apel

Buah apel dapat dengan mudah dibawa untuk bekal. Tinggal masukkan ke dalam tas dan nikmati di saat lapar atau waktu luang. Selain sehat dan juga lezat, apel mengandung pektin yang membakar lemak ekstra. Apel juga baik untuk meningkatkan metabolisme.

Yoghurt

Yoghurt sangat baik dan cocok untuk camilan. Yoghurt memberikan Anda protein dan kalsium. Yoghurt adalah makanan ringan yang menyenangkan. Meski demikian, Anda tetap harus hati-hati untuk membaca keterangan yang tertera, untuk memastikan kadar gulanya.

Wortel

Wortel juga sangat mudah dibawa. Wortel sangat bergizi dan mengandung beta-karoten dan vitamin C. Wortel juga bisa mencegah kanker.

Tomat

Tomat termasuk makanan yang mudah dibawa, bisa berupa buah atau dijus. Tomat dapat membantu menurunkan tingkat kolesterol dan memperkuat jantung.

Semua jenis berry

Berry mengandung antioksidan untuk mencegah kanker. Stroberi, raspberry, dan blackberry membantu meningkatkan pencernaan dan memberikan serat.