Kenali Penyebab Sakit Kepala

skt kepalaSelaluBaruNet– Hampir semua orang pernah mengalami yang namanya sakit kepala, mulai dari anak kecil sampai orang dewasa pernah mengalaminya. Penyebab Sakit Kepala bukan hanya karena kurang tidur, stress atau atau gangguan pada otak yang  memicu pada kanker, tapi ternyata sakit kepala juga dapat disebabkan oleh hal-hal berikut ini:

Kenali penyebab sakit kepala berikut ini:

  • Udara panas.
  • Aroma yang menyengat (parfum, belerang)
    Seperti aroma cat, minyak wangi dan beberapa jenis bunga.
  • Kelelahan
  • Ikatan rambut, kepangan yang terlalu kencang.
  • Pengaruh obat-obatan
    Karena menyebabkan penghubung jaringan dikulit kepala menegang.
  • Aktivitas seks dan latihan fisik yang berlebihan, terutama bagi penderita migrain.
  • Gerakan atau postur tubuh yang salah.
  • Kurang tidur
    Misalnya menjepit telepon diantara telinga dan pundak, duduk dengan kursi tanpa penyangga punggung.
  • Jarak pandang yang terlalu dekat atau terlalu jauh (misalnya pada monitor atau tv) .
  • Zat tiramin
    Atau zat yang terkandung didalam makanan yang proses pembuatannya memakan waktu lama, misalnya keju (termasuk blue cheese, keju cheddar, keju parmesan dan keju Swiss). Semakin lama proses pembuatan makanan tersebut, semakin banyak kandungan tiramin didalamnya.
  • Melewatkan makan.
    Hal ini menyebabkan kadar gula dalam darah menurun. Saat perut kosong, hindari mengkonsumsi makanan manis, terutama permen, karena akan memperparah kadar gula darah.
  • Dehidrasi. Kurangnya cairan juga dapat berdampak pada keseimbangan sel dalam tubuh kita, yang dapat memberikan manifestasi berupa sakit kepala.
  • Asap rokok.
    Nikotin yang terkandung didalamnya menyebabkan pembuluh darah pada otak menyempit. Terutama bagi penderita migrain, asap rokok akan menimbulkan rasa sakit yang amat sangat, bahkan akan berpengaruh juga pada mata dan hidung.
  • Konsumsi kafein berlebih.